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精神托福是什么意思,精神托福是什么意思啊

托福考试
2024-10-16 13:49:11

在接下来的时间里，我将为大家提供一些关于精神托福是什么意思的信息，并尽力回答大家的问题。让我们开始探讨一下精神托福是什么意思的话题吧。

文章目录列表:

1.如何高效地背出TOEFL单词。
2.托福，雅思到底什么意思
3.缓解托福考试压力的有效方法

精神托福是什么意思,精神托福是什么意思啊(图1)

如何高效地背出TOEFL单词。

1背单词前的准备：

1）下定决心：如果你决定背单词，一定要坚持走到最后。有很多单词书会说：使用本书，你将很easy地背下多少多少词汇，轻松搞定英语四六级考研。实际上，背单词是一件很累的事。任何方法只能使单词记得更准，而不会让人不花力气就能记住。而许多人刚开始被这些话语打动了，雄心勃勃地要背单词。到了中段，有很多坚持不下去，纷纷放弃。最终记住的只有a篇的单词，而最熟的永远是：abandon。这就会给你造成一种错觉，让你觉得自己很没有毅力，从而使你对背单词产生恐惧感。我自己背单词的时候，虽然很多时候很痛苦，但始终坚持到了最后。在背TOEFL单词的时候，我十分郁闷，别的人都在享受暑假，我却在大热天里在啃那6000多个单词。背了一半的时候，我几乎要放弃了，但好在还是咬牙坚持下来了，收获也很大。

为了能坚持下来，我建议大家选择比较长的假期背。如寒暑假，五一十一等。自己的心理状态也要调整到最好。一旦开始，就别停，哪怕你昨天背的，今天就忘了（实际上，很常见）

2）选书：选书要有针对性，而且最好不要选按字母排的词汇书，那比较难背，初次尝试背单词的同学不容易坚持下来。我推荐星火和smart的词汇书。两本书都是以词根词缀来编排的。但初学者不宜过分依赖对词根词缀的分析，只能当作辅助手段。当你的单词量有了一定程度了以后，你自然会自如的运用词根词缀来扩大你的词汇量。就像学中文，你只有掌握了一定的中文字，你才能去了解偏旁部首。如果觉得两本书的词汇太多，可以选择新东方的vocabulary basic.该书列出了四级的核心词汇，只有一千多，这也是我所背的第一本词汇书，基本上够四级用了。但该书是按字母排的，而且和许多新东方的书一样，这本书更多的是为TOEFL和GRE准备的，对四六级不是很有针对性。无论你选择哪一本词汇书，你都应该买磁带，它会让你在比较短的时间内复习单词，又可以让你熟悉美式发音，对参加听力的考试有好处。

3）背多少足够：对这个问题，当然是越多越好，但不能太依赖词汇。其实一个本科生完全有能力掌握七八千的词汇量。大二的时候用一到一个半月的时间就可以背下四六级的单词。大家如果有更高要求的话，可以去背雅思或TOEFL词汇精选，这些都是英语中常用的单词。大三的时候，如果决定考研，可以开始背考研词汇；决定考T或G，也开始做准备，那样压力就会小很多。背单词可以提升你的英语能力，但并不能解决你的全部问题。在阅读的时候，你同样会遇到很多生词。有新东方考过G的老师告诉我，有的少儿英语的词汇他们甚至都不认识。关于阅读词汇的问题我后面再讲。还有，不要以为背了单词就等于流利的口语。中国学生往往词汇量巨大，却说不出几句完整的话。其实美国文化程度低的人，可能就认识几百个单词，但他们将单词用得很灵活。解决这个问题，有能力的同学可以关注托福的或雅思听力的内容，看看native speaker如何用那些小词的。还可以看看《托福听力词汇2000》，背背其中的例句。

4）什么时间背：睡觉之前和起来之后背，平时没事的时候也可以随便看看。前两个时间背的话，不存在前摄曲线和后摄曲线，背的效率很高。但也不可以拘泥于此。如果在这两个时间（特别是早上）让你很没有精神，不如换时间。总之，适合你的才是最好的。

2背的原则

1）由少到多：最开始背单词的时候，由于对这个还不太适应，可能快不起来，而且记不住。这个时候，完全可以背少一点，每天60个左右，甚至更少。不要听说考GRE的人每天背200多个单词，也想学他们，那样狂背。如果你今天的目标是背500个单词，却只背下了50个，你的痛苦将大于你成功的喜悦。但背了一段时间，你背单词的速度必须加快。有人说，我每天备十个单词，两个月背下六级单词，可以吗？理论上是可以。但背单词很枯燥，你老背同一本词汇书，迟早会很烦的。而背单词，要一鼓作气，否则再而衰，三而竭。

2）及时复习：背单词其实就是遗忘和抗遗忘的过程。及时的复习，可以最大程度的减少遗忘。根据专家的意见，一般是第1天背完，第2，4，8，15天就要复习。这在你将来无论是背考研，还是背托福和GRE单词，都是适用的。

3）做题：在第一遍背完词汇之后，就应该一边复习一边做题，之前和之后做效果都不好。

4）阅读：这也是复习单词的好办法，也是中国学生巨大词汇量的用武之地。读什么？对考四六级和研的同学，我强烈推荐《英语世界》。该书的许多编者是四六级和研的出题人，书中许多段子改遍之后，就是真题。21世纪和China Daily也不错，上面有很多四六级单词。而想考T和G的，就应该看原文的材料，体会真正的英语思维。阅读的时候碰到的生词或者是背过却忘记的单词，不要马上去查字典或文曲星，放过去，除非它多次出现，很影响你阅读。生词，你完全可以凭借已经学过的单词，以掌握的词根去猜，也可以根据全文去大致地猜。如果你猜不出，just pass it。因为阅读，你是读的整篇文章，而不是一两个句子，你要从整体上把握文章的意思。很多中国学生阅读的时候，一个一个单词点着读，一个一个地翻译出来，才能读懂，这其实练的不是阅读。我背完四级单词之后，看了很多原文的材料，猜了很多生词。其实看了文章的翻译之后，才知道我一篇都没有看懂，但这却练了我的阅读，从整体把握文章的能力。

3背单词的方法：

现在以《大学英语词汇星火式速记.巧记1-4》为例，背四级单词。该书分30个list，每个有大概80来个单词（我没有细数）。第一遍背的时候，首先听一遍磁带，跟着读，同时大致的看看单词的特征。跟读的时候，注意其读音与拼写的对应关系。以后碰到生词，就能大致根据其拼写知道读音了。读完之后，马上开始系统地背单词。注意，千万不要将单词抄上好几遍，一来这费时费力，二来背了几个单词之后，你的注意力就已经不太集中了。只要读上几遍，看看中文意思，读读例句就可以了。记不住不要紧，你有很多时间复习，你不必要也不可能一下子全记住。这样背一个单词大概需要15秒，难一点的要1分钟左右，继续花时间在同一个单词上的话，你肯定已经分神了。第二天马上复习，用一张废的电话卡遮住中文意思，看英文想中文。再提醒一次：记不住不要紧。这种遮中文的方法应该一直坚持下去，直到你不认得的单词越来越少。背完一遍以后，你可以一边做题一边复习，对你不熟的单词建立起你自己的词汇书，直到这本词汇书上一个单词也没有。另外，并不是每个单词都要花相同的力气。常用常考的记牢就行了。特别是动词：因为一个句子动词读不懂，你肯定就读不懂了。我会附带一个词频：这是我在太傻上下载的，至于统计的是什么时候的我就不知道了。背完之后，你可以看看还有什么不认识。背单词的时间安排，大家可以参见王鹏的《17天搞定GRE单词》。至于六级词汇，背法与此同，但考虑到大家已经有背四级单词的经验了，应该要背快一点了，15天弄完。最后，谨记的一点就是：be confident and be youself。始终相信，你是最好的，你一定可以做到。我以前觉得考T和G的人深不可测，能背下那么多单词，现在我才发现，原来，我也能背啊。人的力量是无穷的。祝大家考试成功。

参考资料：

www.okmemo.com/question_bucaoxin.HTM

托福，雅思到底什么意思

TOEFL是一种针对母语非英语的人进行的英语水平的考试。TOEFL是出国留学(美国、加拿大)的必备考试成绩。

雅思是著名的国际性英语标准化水平测试之一。雅思成绩被英国、爱尔兰以及澳大利亚、加拿大、新西兰、南非等英联邦的许多教育机构，以及越来越多的美国教育机构及各种各样的专业组织接受。

TOEFL有三种，分别是: pbt-paper based test 纸考 677, cbt-computer based test 机考 300, ibt-internet based test 网考 120, 新托福满分是120分。

TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。

托福、TSE报名表各项内容只能用2B或HB铅笔填写。报名表共设13项，凡有空白方格的地方务必填写清楚，并将相应的数字或字母涂黑。

IELTS于1989年设立，由英国文化协会、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育国际开发署（IDP）共同举办。

其中剑桥大学负责有关学术水平及试题内容，而IDP及英国文化协会负责于世界各地定期举办考试。

考生可以选择学术类测试（A类，Academic）和培训类测试（G类，General Training）。雅思考试成绩的有效期限为两年。

缓解托福考试压力的有效方法

　在托福备考中，如何有效缓解托福考试前的精神压力，也是考生需要知道的事情，本文我将为大家讲解这5个方法。

　一、托福备考要充分

　托福考试时的紧张其实部分来源于心里没底，最重要的是考前的几天绝对不能慌乱地翻看资料，一定要踏踏实实地看。因为你在翻的过程中，资料是成碎片状存储在你的脑子里面;特别是单词，考试的时候你会觉得这个单词很熟悉明明翻到过，可是却又想不出意思。这个时候心理上的压力就无形增加了，接下来的考试你会越来越烦躁，直接影响了成绩。

　所以，请务必考前踏踏实实地备考托福。考前几天要做的事情自己规划一下，比如说阅读：做错的题、OG、单词通通过一遍。比如说作文：准备的作文思路，细节和例子，都过一下。考前最后一天把自己的做题思路最后整理一遍，最好是能列一个清单。

　二、提前熟悉考场环境

　条件允许的话，建议考生去考场看一下具体位置，一面考试当天过于匆忙。如果条件不允许，考前也一定要先了解路线，路上会不会堵车，如果是早上考试的同学一定要预估好路上会花多少时间，一定要给突发情况(堵车)留好B计划或者足够的时间。一旦时间太紧迫将会导致非常严重的心理压力，如果不能控制住，几乎可以说这场考试的前面一半已经毁了。所以，请一定要把握好路线以及时间。

　三、考前务必要进食

　特别是上午考试的同学，务必吃一些早饭。连续考试4个小时，会有大量糖分被使用，没吃早饭的话可能导致血糖低而头晕(但也不要吃太饱，影响大脑的反应，且极易犯困)，另外不要喝太多水。

　四、到达考场后

　到达考场坐到电脑前不要忙着开始考试，先观察一下周围的环境消除陌生感。戴上耳机，会安静一些，能帮助集中注意力。

　看看考试之前屏幕上有关考试的介绍(多少能让你找回一些阅读的感觉，很多考生直接continue掉这一部分，用第一篇阅读来找感觉，结果很多时间浪费在找感觉式的阅读上了，导致做题没时间或者没有很好的理解文章)。

　在真正开始托福考试之前把整理好解题思路再在脑子里过一遍，深呼吸，告诉自己很简单的题，认真对待，自己是最牛的。

　考试的时候要保持住自己的.做题节奏，这个是平时练习时好不容易养成的，它能帮助你在指定的时间内顺利的做完每一道题，并保证你应有的正确率，千万不要因为考试的一些外界因素诸如考试题目的难度(万变不离其宗，再难他也不会整一篇GRE阅读进来)、屏幕上的倒计时表、考场其他考生的影响而打乱这个节奏。

　五、有助缓解精神压力

　1. 听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。

　2. 心理暗示，考试前考试时一定要在脑中有这样一个信念“我很认真地复习过了，我已经自插了无数次，这么多的折磨，这么多的苦就是为了今天，打败IBT，我一定行”。无论之前到底是不是复习完全了，此刻不要顾虑那么多，只有一句话“我很充分地准备了，我将取得高分”。

　3. 考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上体，做伸懒腰状，大大吐一口气。

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